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脱发(掉头发,秃头,鬼剃头)

如何用生姜治疗脱发,脱发吃什么食物好

2021-05-24 15:31:11

p  现在的人们因为精神压力大,导致内分泌失调,这时候就会出现严重的脱发症状,下面来了解一下如何用生姜治疗脱发,脱发吃什么食物好。/pp  一、如何用生姜治疗脱发/pp  1、取0.25公斤的生姜,捣碎后取汁液,将生姜汁涂抹在斑秃的地方;或者将3块生姜拇指大小浸泡在高度的白酒里,浸泡2-3天后将浸液涂抹在脱发处。/pp  2、取生姜,切成薄片,用生姜薄片在脱发处揉擦,每天擦一两次,每次擦到头发发热即可,一周为一疗程,这个方法很简单,不需要其他的步骤,但是要注意不要太用力,以免擦伤头皮。/pp  3、取适量生姜,切碎后放锅里,加水熬汁,等到汤汁变黄后,可以加入一些枸杞,熬到闻到浓烈的姜味时倒出,待温度适宜的时候将姜汁水涂抹在洗净的头发上,然后将头发盘起来,等30分钟后放开,让它自然晾干,等半天之后在清洗干净。用这个方法的时候一定要注意水温,避免烫伤头皮。/pp  二、脱发吃什么食物好/pp  1、含蛋白质的食物/pp  蛋白质是头发的助长剂,优良的蛋白质食物包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。这些富含蛋白质的食物,经胃肠的消化吸收可形成各种氨基酸,进入血 液后由头发部的毛乳头吸收并合成角蛋白,再经角质化之后就是我们的头发。这个过程充分说明,蛋白质是秀发的基础。/pp  2、含微量元素的食物/pp  微量元素中的铜、铁等在维持头发的健康方面同样有着重要的作用。如果铜的缺乏会导致头发颜色变淡,而铁在保证运送到头发的血液的含氧量上起重要作用。/pp  3、含维生素类食物/pp  头发脱落和头皮屑是维生素a缺乏的常见症状。在胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有较多的维生素a,而动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素。/ppbr//p